From Listopad 2014

STABILIZER W REHABILITACJI BÓLÓW KRĘGOSŁUPA

STABILIZER to proste urządzenie składające się z manometru połączonego z mankietem ciśnieniowym. Wykorzystuje się go w pracy nad poprawą stabilizacji kręgosłupa, za którą odpowiadają mięśnie głębokie. Urządzenie pomaga reedukować mięśnie głębokie poprzez wykonywanie nieskończonej liczby ćwiczeń i testów.
Trening z wykorzystaniem stabilizatora jest ważnym elementem w zapobieganiu i leczeniu rożnego rodzaju bólów kręgosłupa.

Podstawowe ćwiczenia jakie można wykonać za pomocą stabilizatora :
– test mięśni poprzecznych i skośnych brzucha
– ćwiczenia mięśni poprzecznych z obciążeniem nogi
– ćwiczenia dolnych partii mięśnia czworobocznego
– trening zginacza karku
– stabilizacja kręgosłupa lędźwiowego podczas techniki rozluźniania
– test rozciągania napinacza powięzi
– ćwiczenia mięśni pośladkowych oraz biodrowo – lędźwiowego